Профілактика захворювань

Профілактика захворювань

 

     Щоб уникнути простуди стережіться холоду, вогкості і протягів.

     Загартування — найважливіший метод профілактики респіраторних інфекцій.

     Одним з найбільш поширених і доступних засобів для профілактики грипу є ватяно-марлева пов'язка (маска). Проте це недостатньо ефективний метод захисту себе (а якщо захворіли ви — оточуючих) від зараження.

     Під час епідемії грипу прагніть менше їздити в суспільному транспорті, де циркулює вірус, і більше бувати на повітрі. Заразитися грипом і ОРВІ на свіжому повітрі практично неможливо!

     Провітрюйте приміщення, в яких знаходитеся.

     Дезинфекція приміщень оцтом. Налийте в невелику каструльку 0,5 л столового оцту або 1 десертну ложку оцетової есенції і поставте на вогонь. Коли розчин закипить, збавте вогонь. Оцет повинен випаровуватися в квартирі протягом 20 хвилин. Повторюйте цю процедуру по 3—4 дні на тиждень протягом епідемічного періоду.